泰心堂 癒しと心と鍼灸ブログ

こんばんは、泰心堂　藤井崇次です。

今日はこれから出るので短く。

明日23日　祝日は　休院になります。

朝から私用で出ております。連絡がとりにくくなっていますのでご注意ください。

こんばんは、【話せて動けるはり師　崇次】こと
泰心堂はりきゅう院　藤井崇次です。

さて、今日のお話は年末年始の連絡です。

年末　１２／２９（火）　仕事納め　翌３０日（水）より冬期休暇

年始　　１／　６（水）　午後より仕事始め

原則として休暇期間中は治療を承りません。
また、休暇期間中に受けた連絡は仕事始めより順次返信させていただきます。
その都合上、メール１、またはメール２にてお願いいたします。

また、休み直前あたりに再度告知いたします。

こんにちは、泰心堂はりきゅう院　藤井崇次です。
今日は治療とは関係のない話。

読売

読売オンライン12月07日 00:14の記事から引用

冬の天体ショー「ふたご座流星群」が１３日から１５日にかけてピークを迎える。今年は、月の出が遅く、しかも新月の直前で、月明かりに邪魔されずに観測できる好条件がそろっている。

　ふたご座流星群は、毎年１２月にピークを迎え、１月のしぶんぎ座流星群、８月のペルセウス座流星群と共に「三大流星群」と呼ばれている。晴天に恵まれれば１時間に１５～２０個、条件の良い場所では５０個以上の流星を見ることができる。

　ふたご座は、日没の頃、北東の地平線から上り、午前２時頃天頂に達する。最大の見頃は、１３日深夜～１４日明け方と、１４日午後１０時～１５日午前３時頃。

引用ここまで

冬は冬の楽しみがあります。たまには夜空を眺めるのも如何でしょうか？晴天になればなるほど冷えますので防寒対策はきちっとしましょう。

ちなみに【ホッカイロ】の当てる位置は、腰ではなく【仙骨】がお勧めです。

仙骨とは背中の骨、脊椎の一番下についている逆三角形▼様の骨。ここには【八りょう】という、腰周りを温め腰、骨盤部およびその内部を強くする八個のツボが集まっています。
ここを温めておくと、効果的に身体を温めることができますよ。

それでは。

こんばんは、【話せて動けるはり師　崇次】こと
泰心堂はりきゅう院　藤井崇次です。

先日ちらっとお話していた【自律神経失調系】の特設サイトの件ですが、開設にはしばらく時間がかかる見込みです。

今のところこんな感じ。
１．企画書（主旨・対象・更新頻度・更新形式など）
２．開設場所のレンタル
３．ブログ用のスペース確保
４．記事の元ねた・・・3割ほど書き上げた状態。

ここ数日、大変忙しく、なかなか更新がままならない状態です。

明日には12月中の休診日と年末年始の予定を更新したいと思います。

さて、なぜここ数日忙しかったかと言うと・・・

実は【癌】（がん）患者さんへの対応をしていました。

ここ数ヶ月で問い合わせが増えてきたのですが、そのうちの数件が契約という運びになりました。

ケアの内容は、
１．週１～２回
２．在宅もしくは通院による鍼灸施術。
３．対象は【癌】そのものではなく、癌により生じた症状の緩和（痛みや不快感、ストレス、不眠など）
４．月単位での契約
５．往診の場合は、交通費＋往診料の負担契約

実のところ、一番問題になっていたのは５．ですね。
往診はどうしても治療院を空にしてしまうので、割り増しにしておかないと経営が成り立たない。何せ往診は近くでもなんだかんだ言いながら一時間程度かかります。なので不測の事態を考えると二時間ほど空きがないと予約の患者さんに迷惑をかける恐れがあります。一方で、完全に二時間空けてしまうと営業的に機会損失＝収入減という結果を生んでしまう。

で、いろいろ困ったんですね。

そして実際に条件のあった患者さんに対してサービスを提供することになりました。

・・・とま、その話し合いやら実際の治療やらで時間がかかったわけですね。
※いろいろ治療法などを相談した結果、経絡治療的処置メインに行うことになりました。ポイントは１mm以内の丁寧な鍼操作ですかね？

できれば、来院の方が都合が良いんですけどね～。

今日はこの辺で。

おはようございます、【話せて動けるはり師　崇次】こと、
泰心堂はりきゅう院　藤井崇次です。
普段は習志野市大久保の治療院で活動しています。たまに出張に行ったり、講演会をしています。

来季に向けて一般向けのセルフケアなどの講座をやろうかどうか考え中です。

ま、それはおいておいて

某所で宣言しておいた今年のダイエットの話です。
実は公表した某所では既にその手の話を書いたのですが・・・なんと記録更新です。

基本、アバウトな平均値（一週間あたりの）で示していますが・・・なんとつい先日さらに－１ｋｇが判明。

今年一月から始まったダイエットプロジェクトは現在－９ｋｇを達成しました。

ま、ダイエットの話をするのなら体重増やせて何ぼ、そして減らせて何ぼということで増減させてみたのですが・・・このメソッド真価は三ヶ月以降に表れます。もちろん最初の三ヶ月も効果がありますけどね。

運動しつつ、関節などを傷めたり無理して身体を壊さないように鍼や灸による調整を加えつつ、実行していたのですが、途中、【美容鍼灸】のメソッドの見直しなどが入ったりして、顔がすっきりしたとか言われたりしています。

さて、何をやったのか？そして汎用のメソッドは？

０．自転車通勤、週一のインラインスケートによるホッケー
１．ちょっとした筋トレ
２．ちょっとしたアイソメトリック運動（等尺性運動）
３．定期的な鍼灸による体調調整
４．補助として耳ツボ（ちなみに私は耳ツボ合わないようなので途中からやめました。こちらは別の協力者たちに協力をお願いして実験した結果があります。月平均１～２ｋｇはいきましたね。ただし条件あり。）

ちなみに０．はここ数年のルーティンワークなので特に考慮しなくて良いと思います。
食事制限はしていないどころか、間食もしています。

すべて公開するわけにはいきませんが、
１．２．は体力に応じてできるものを採用しています。特殊な道具も要りません。空き時間にちょっと・・・くらいでできてしまうものですね。スペースも畳一畳あれば十分。
３．は当院の治療が適当ですね。頻度は多くて週二回（推奨　耳ツボ刺激を併用する場合はこちらを強く推奨します）、基本で週一回が良いでしょうか。
４．はとあるレシピのようなものを基準に検索器でツボになっているかどうかを調べ、押圧刺激を加えるための鍼（刺す鍼ではないのでいたくありません）を固定し、毎食前に刺激してもらう方法になります。

さて、三ヶ月というのはなんなのか？

これは実は体細胞が入れ替わる周期とほぼ一致します。
つまり、筋トレをしてしっかりと筋トレに応じた【からだ】が出来上がる時期ということです。

人間の基礎代謝というのがダイエットの目安として使われますが、基本的に覚醒時＝起きているときに脳、内臓や筋肉を滋養するのに必要な最低限のエネルギー量が基礎代謝というものです。

このうち鍛えて増やせるのは筋肉。そしてこの筋肉発熱（体温の発生）も司るわけです。つまり、筋肉が使われずに落ちていくと、体温も下がり、冷えが発生します。この発熱をともなう筋運動はエネルギーを消費します。

つまり、使える筋肉が増えるとエネルギー消費が高まり、痩せやすくなる！！！ってことですね。

基礎代謝が高いと運動時の代謝も向上しますので運動によるエネルギー消費も多くなります。

そういう身体を作るのにかかるのが約３ヶ月。できてしまえば、リバウンドの心配なく自然と日常の運動量が多くなるので体重を落としやすくなります。おまけに食事制限しているわけではないので空腹によるストレスに悩まされることもないのでＧｏｏｄですね。

今日はこの辺で。

こんにちは、【話せて動けるはり師　崇次】こと
泰心堂はりきゅう院　藤井崇次です。

アクセス解析をしてみたら珍しいキーワードで飛んできた方がいらっしゃるようで、それについて少し書きたいと思います。
本業とは関係ない・・・わけではありませんが、暇つぶし的な意味合いもありますのでテーマは【閑話】とさせていただきます。

【鍼灸　波岡】

私がこれでイメージするのは、我が母校　関東鍼灸専門学校にかろうじて残っている【腹脈一致の鍼灸治療】（波岡久夫著　たにおか書店）に基づく、【気血治療】というやつですね。

ま、どちらが先かと言えば【治療】（術式）の方ですけどね。

私が見学、雑用をやらせていただいた母校の治療室に残っていた治療手続き＝術式の一つがこれの変形でした。

ちょっと長くなりますので読みたい方だけ続きを読んでくださいね。

おはようございます。
【話せて動けるはり師　崇次】こと
泰心堂はりきゅう院　藤井崇次です。

本日は休診日のご連絡です。

かねてよりお伝えしている通り、明日１１／２３日は祝祭日ですので休診とさせていただきます。

１２月～１月は祝祭日と年末年始休暇を予定しています。
日程が決まり次第、WEBまたは院内にて告知させていただきます。

それでは。