泰心堂 癒しと心と鍼灸ブログ

「なんとなく調子が悪いんだけど～」
そんな感じってありませんか？
こういうときって病院に行っても病名がつかないことって多々あります。
「症状⇒病名⇒原因⇒治療法」というのが西洋医学の流れですので往々にして西洋医学では治療の術がありません。
「なんとなく～」は病気でないか気分障害と判断されてしまうからです。

東洋医学では逆に「身体の状態」が調和を保つということを考えているので、「なんとなく調子が悪い」＝「身体の状態に偏り」があると考えます。
偏りがあるのならはり、きゅうその他の方法でバランスを取ることが出来ると考えるのです。

たとえばメニエール症候群。低いうなり声のような耳鳴りと目の前の景色が回転するようなめまいを特徴とするものですが、西洋医学的には今のところ原因の特定ができていません。内耳といわれる部分になんらかの異常があるのでは？とかストレスのせいとかいわれます。
私たちの場合はこれもまた身体のバランスが崩れているからと考えますので、その時そのときの身体の状態を診ながら刺激を加えてあげるようにします。（ただしこういった疾患は時間がかかります。）

人間の自己回復能力というのは素晴らしいもので、きちっと働くと西洋医学では原因不明の症状さえも取れてしまうことがあります。
大事なことは、
１．治したいという意思をもつこと。
　（治した後の目的と関連付けましょう）
２．治療を継続すること。
　（あと一回を受けるかどうかが分かれ目）
３．治療終了後は再発防止の体調管理に努めること。
　（同じ生活をしていたら繰り返す可能性が高いですね）
４．そのために生活をしっかり見つめて楽しむこと。
　（治療は生活の中でわずかな時間です。治療以外の時間を大切にしてください。）

よく治療期間について質問を受けます。答えはいつも「これくらいで治る人もいますが、身体の状態によりけり」です。
別に逃げているわけでもなくて、皆様の身体と対話することで十分、不十分がわかるのであって予想してくださいといわれても難しい。その後の過ごし方でもずいぶんと変わるものです。

アトピー、喘息などはそれこそ数年単位で週１～２の治療、集中治療の時期が過ぎても体調管理に１～２ヶ月に１回というペースで通われるケースが多いですね。
逆に腰痛、腰椎ヘルニア、肩こり、頭痛、風邪など１～２回でもうすっかり大丈夫。痛まないなんて人もいます。

身体を整え、治る時期が来たら症状は治ってしまうものです。その時期が来るように刺激を加え調整していくのが東洋医学の技術です。
ちょうど私のところに来たときがそうでしたら１回で治るなんてこともあるかもしれませんね。

目安としては痛みなどの症状がきつい場合は週１～２回で１～２週間くらい継続して治療し、様子を見ながら減らしていきます。
なんとなく不調でという場合は、相談しながら週一回くらいのペースで症状の変わり具合を見ていく形になるでしょうか？

こちらとしてもできるだけ皆様の負担にならないように余分な治療行為をしないように心がけています。

恩師（積聚会 小林詔司）の言葉
「治療の鉄則は薄皮をはぐような治療効果をもたらすこと」
「必要なところへ、いかに必要なだけの気の調節を行うかが治療ということだ」

営業時間・範囲についてはサイトに再度掲載しておきますね。

さて、テーマは疲労回復と血流です。
東洋医学というよりも生理学的な話が中心ですが・・・

さて、最近疲れが抜けないとぼやいているあなた。
○手足、冷えてませんか？
○むくんでいませんか？
○体重、増えたりしてませんか？

該当してませんか？
これに該当している方は運動が足りません。
頭と体幹と内臓が疲れていても、身体全体で見ると全然疲労していない状態なんですよね。

あっさりと書きましょう。運動不足の結果、手足が刺激されず、血流が悪くなり、全身への栄養・エネルギー供給が滞り、「回復」機能が低下することが原因です。

○手足の冷え⇒手、足の細かい血管に血液が行き届いていない
○むくみ⇒老廃物は血液の流れに沿って代謝（掃除）されるが、流れが悪いので代謝されず、滞る。⇒さらに血管を圧迫して循環を悪くする。
○体重増⇒回復機能低下ですぐ疲れるので運動からさらに遠ざかろうとする。食欲は減らないし味付けは濃くなるので過食となり増える。そしてまた動きたくなくなる。

悪循環ですね。
・・・ということでまずは軽い運動からはじめましょう・・・と言いたいのですが、ちょっとお待ちください。

まずやるべきことは、手洗い、うがい、歯磨きを習慣付けてください。
そして次に寝る前のストレッチ。起きたときのストレッチですね。
大事なことはまず、習慣を持つことです。

規則正しい生活＋よい習慣。

このうえに健康的な生活が成り立ちますので。

お悩みのことがありましたらメールにて気軽に相談ください。